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Die Podcasts der Expertenrunde

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EXPERTENRUNDE - Wenn Welten aufeinanderprallen: Weihnachten mit der Familie

Wenn Welten aufeinanderprallen: Weihnachten mit der Familie
Dr. Hajo Schumacher (Foto: Annette Hauschild)
Annette Hauschild

EXPERTENRUNDE - Mogelpackung Mann? Männlichkeit im Alltags-Check

Wann ist ein Mann ein Mann? Dieser Frage gehen wir gemeinsam mit Dr. Hajo Schumacher auf den Grund.

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EXPERTENRUNDE - Expertenrunde - Süße Versuchungen und andere Herausforderungen im Advent

Süße Versuchungen und andere Herausforderungen im Advent
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EXPERTENRUNDE - Die Expertenrunde - Affären

Affären: Gefahr oder auch Chance für die Beziehung? Affären sind überlebbar. Davon ist Paartherapeut Oskar Holzberg überzeugt. Nach seiner Erfahrung können Affären eine Chance sein, schwelende Probleme und Unzufriedenheit in einer Partnerschaft offen anzugehen. In der Expertenrunde sprechen wir darüber, was Paare nach einer Affäre wieder zueinanderfinden lässt, wie Trauer, Wut und Schmerz bewältigt werden können, trotz Verletzung Kommunikation gelingt und neues Vertrauen entsteht.
Patrick Lynen Foto: Promo

Die Expertenrunde - Gerechtigkeit

Im Rahmen der ARD-Themenwoche beleuchten wir die Gerechtigkeit aus verschiedenen Perspektiven, u.a. aus partnerschaftlicher Sicht, unter Geschwistern oder auch unter Kollegen. Wir fragen: welche Merkmale machen eine gerechte Behandlung aus? Ist Gerechtigkeit erlernt? Wie hängen das individuelle Gerechtigkeitsempfinden und das Selbstbewusstsein zusammen und was hilft dabei, mit dem Gefühl persönlicher Kränkung umzugehen? Darüber sprechen wir mit Coach und Bestsellerautor Patrick Lynen sowie den Hörerinnen und Hörern von radioBERLIN 88,8.

radioBERLIN Experte Dr. Michael Littger; Foto: privat
privat

10.11.2018 - Die Expertenrunde - Netzsicherheit

Dr. Michael Littger vom Verein "Deutschland sicher im Netz"

radioBERLIN 88,8-Expertin Elisabeth Heckel (Foto: Privat)

EXPERTENRUNDE - Ich liebe Kritik, aber ich muss damit nicht einverstanden sein

Kritik gehört zum Alltag. Vielen fällt es jedoch leichter, andere zu kritisieren als Kritik anzunehmen. In der Expertenrunde schauen wir mit Psychologin Elisabeth Heckel, wie der souveräne Umgang mit Kritik gelingt, wie wir Kritik geben können, ohne zu verletzten und wie der „innere Kritiker“ zum „Unterstützer“ wird.

Anke Fehring (Foto: Tanja Wesel)
Tanja Wesel

EXPERTENRUNDE - Die Expertemrunde - Erfolg durch Scheitern

Anke Fehring ist Coach und Autorin. Mit ihr sprechen wir darüber, warum es hin und wieder gut tut, auf die Schnauze zu fallen und auf den Boden der Realität zurückzukommen, um danach gestärkt aufzustehen und von Neuem zu beginnen.

Herz und Hammer; Tischler Matthias Wilke; Foto: radioBERLIN/Peter Rauh
Foto: radioBERLIN/Peter Rauh

EXPERTENRUNDE - Die Expertenrunde - Mach es einfach selbst

Mach es einfach selbst: Holzprofi Willi Wood weiß wie. "Ich baue, wat Du willst!" Das ist das Motto von Willi Wood, Tischlermeister aus Leidenschaft.

Er beantwortet Fragen von allen, die Zuhause oder im Garten lange geplante - und vielleicht schon mehrfach verschobene - Handwerkerprojekte umsetzen wollen: die alten Holzfenster streichen, den Zaun ausbessern, Möbel aus Europaletten bauen, altes Holzspielzeug "aufmöbeln", Risse in Altbautüren ausbessern usw.

René Träder (Foto: Privat)
Privat

EXPERTENRUNDE - Kurz vorm Limit? Wege zur inneren Gelassenheit

In der Expertenrunde sprechen wir mit dem Psychologen René Träder: Welche Methoden helfen beim Umgang mit Leistungsdruck, wie lassen sich Verhaltensmuster ändern und können wir „optimistisch sein“ und Gelassenheit lernen.

radioBERLIN-Schlafexpertin Thea Herold
Privat

EXPERTENRUNDE - Na, dann gute Nacht: die besten Wege ins Schlummerland.

Die Berliner schlafen am schlechtesten – so stehts im aktuellen Schlaf-Atlas. In der Expertenrunde schauen wir, woran das liegt und vor allem, was wir für besseren Schlaf tun können. Darüber sprechen wir mit Thea Herold, sie ist Mitgründerin der Schlafakademie Berlin und gehört zum Vorstand der Deutschen Stiftung Schlaf.

Katia Saalfrank (Quelle: Katia Saalfrank)

EXPERTENRUNDE - Väter - die neuen Superhelden?

Jeder dritte Berliner Vater geht nach der Geburt des Kindes für einige Monate in Elternzeit. Kindererziehung wird heute deutlich partnerschaftlicher gelebt als noch vor fünf oder zehn Jahren. Wie sich dies auf die Beziehung und die Bindung zu den Kindern auswirkt, darüber sprechen wir mit der bekannten Pädagogin Katia Saalfrank in der Expertenrunde und beantworten Ihre Fragen.

Kathrin Hunold Bild: Privat
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EXPERTENRUNDE - Die Expertenrunde - Der perfekte Look

"Mode ist vergänglich, Stil ewig" - das wusste schon Mode-Ikone Coco Chanel. In der Expertenrunde machen wir uns auf die Suche nach dem feinen Unterschied: wie beeinflusst Kleidung den persönlichen Erfolg, welche Dresscodes gelten im Job, wie finden wir den eigenen Stil und geht das Ganze auch "in günstig"? Darüber sprechen wir mit der Berliner Stilberaterin Kathrin Hunold.

Dr. Hajo Schumacher (Foto: Annette Hauschild)
Annette Hauschild

EXPERTENRUNDE - Die Expertenrunde - Wahnsinn Marathon

Wahnsinn Marathon: Was geht wirklich ab beim Laufen? „Es gibt zwei Arten von Menschen: Läufer und Nicht-Läufer. Dazwischen liegt eine dritte Gruppe: die Fast-Läufer.“ Das sagt Achim Achilles / der wohl bekannteste Sportkolumnist. Mit ihm spricht Moderator Ingo Hoppe in der Expertenrunde über die Magie der 42,195 Kilometer Marathon-Distanz, die schönsten falschen Vorsätze und die Frage: wohin eigentlich mit den Armen beim Laufen?

Andreas Lauk Bild: Privat
Privat

EXPERTENRUNDE - Tipps für Berufsanfänger (und ihre Eltern)

Viele Eltern sind sich unsicher, wie sie ihre Kinder unterstützen können. Wie viel Kümmern und Druck ist gut, wie viel schädlich? Wie soll man sich überhaupt zurechtfinden in der Flut an Ausbildungen, Studiengängen und Jobmöglichkeiten? Das klären wir in der Expertenrunde mit Andreas Lauk, dem Chef der Ausbildungsberatung BLINKER FUTUREPLANNER.

radioBERLIN 88,8 Experte Peter Knaak; Technik;

EXPERTENRUNDE - Technik-Trends von der IFA

radioBERLIN-Technikexperte Peter Knaack verrät uns was auf der IFA 2018 hot und was Schrott ist.

radioBERLIN 88,8-Expertin Elisabeth Heckel (Foto: Privat)

EXPERTENRUNDE - Expertenrunde 25.8.18 Elisabeth Heckel, Psychologin

Was das Sammeln über uns verrät mit Elisabeth Heckel, Psychologin

Carolin Engwert Bild: privat
Carolin Engwert

EXPERTENRUNDE - Die Expertenrunde - Gärtnern ist mein Yoga!

Gärtnern ist mein Yoga! Warum "kleingärtnern" gerde richtig aufblüht. Die Expertenrunde sendet heute live aus der Kleingartenkolonie "Am Fuchsberg" in Biesdorf. Mit Carolin Engwert, Gartenexpertin und Bloggerin von Hauptstadtgarten.de.

Wildtierexperte Derk Ehlert

EXPERTENRUNDE - Die Expertenrunde - Wolf, Waschbär & wilde Wespe

In der Region siedeln sich immer mehr neue Tierarten an. Welche Folgen hat dies für heimische Tiere? Darüber sprechen wir mit Derk Ehlert, dem Wildtierexperten des Berliner Senats.

Raphael fellmer (Foto: Promo)
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28.07.2018 - Die Expertenrunde - Teller statt Tonne

Laut Statistik wirft jeder von uns 82 Kilogramm Lebensmittel im Jahr weg. In der Expertenrunde wollen wir über Wege informieren, wie sich Lebensmittel retten lassen. Studiogast Raphael Fellmer betreibt zwei Supermärkte und einen Online-Shop, die abgelaufene aber noch genießbare Lebensmittel verkaufen.

Dr. Sven Sebastian

21.07.2018 - Abschalten und Auftanken!

Die Urlaubszeit ist ideal, um diesen Plan umzusetzen. Doch nicht immer gelingt es. Wie können wir die Ferien nutzen, um mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Energie zu gewinnen, welche neuen Verhaltensmuster können uns dabei unterstützen? Darüber sprechen wir mit Coach und Hirnforscher Dr. Sven Sebastian. Von ihm erfahren wir, wie sich das Gleichgewicht zwischen Familie, Beruf und den Herausforderungen des Alltags finden und bewahren lässt, was wir tun, wenn wir nichts tun und wie wir unser Gedanken-Karrussell in den Griff bekommen.

radioBERLIN Ernährungsexperte Achim Sam; Foto: Gulliver Theis
Gulliver Theis

14.07.2018 - Foodtrends im Check mit Achim Sam

Matcha, Chia, Algen-Smoothie: Foodtrends im Check mit Achim Sam und Ingo Hoppe

radioBERLIN Fitness-Experte Andreas Heumann; Foto. privat
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07.07.2018 - Die Expertenrunde - Muskelspiele

Muskelspiele - warum mehr Bewegung im Urlaub mehr Erholung ist... „Vom Sitzen während der Arbeit erholt man sich nicht im Liegen während des Urlaubs!“ sagt Fitnessexperte und Personaltrainer Andreas Heumann. In der Expertenrunde sprechen wir über die besten Methoden, um in den Ferien aktiv zu werden. Was bringen Fitness-Armbänder & Sport-Apps, welche Sportgeräte sind im Urlaub geeignet, wie motiviere ich mich, warum ist Entspannung nur EIN Teil der Erholung, neben der Bewegung?

radioBERLIN-Experte Patrick Lynen (Foto: privat)
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30.06.2018 - Patrick Lynen: Vertrauen: stärken, verlieren, wiedergewinnen

"Wer vertraut, hat mehr vom Leben." Davon ist Coach und Bestsellerautor Patrick Lynen überzeugt. In der Expertenrunde beschreibt er, wie wir das Vertrauen in uns und in andere stärken können, wie sich verlorenes Vertrauen wiedergewinnen lässt und warum blindes Vertrauen selten eine gute Idee ist.

Herz und Hammer; Tischler Matthias Wilke; Foto: radioBERLIN/Peter Rauh
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23.06.2018 - Anpacken und Loslegen mit Matthias Wilke

"... irgendjemand müsste mal - Handwerker-Tipps fürs Anpacken & Loslegen" mit Ingo Hoppe und Matthias Wilke

radioBERLIN-Flirtexpertin Julia Mattes (Foto: Privat)
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EXPERTENRUNDE - Flirten & Verlieben

In der Expertenrunde sprechen wir über das Flirten. Wie wecke ich Interesse, was macht einen Flirt erfolgreich, wie lassen sich Missverständnisse vermeiden und Stolperfallen elegant umgehen? Julia Mattes ist Flirtcoach und Kommunikationstrainerin. Sie stellt verschiedene Flirt-Methoden vor und verrät, warum zur Fußball-WM die Flirt-Voraussetzungen ideal sind :)

radioBERLIN Experte Dr. Michael Littger; Foto: privat
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09.06.2018 - Die Expertenrunde - Schutz vor Datenklau

Seit 25. Mai 2018 gilt die neue EU-Datenschutz-Verordnung. Was ändert sich für Verbraucher und Unternehmen? Wo liegen die Gefahren beim Umgang mit Sprachassistenten wie "Alexa & Co." und wie sicher sind spezielle Kindersuchmaschinen? Zu Gast: Dr. Michael Littger von "Deutschland sicher im Netz" (DsiN), einer Initiative des Bundesinnenministeriums.

Katia Saalfrank (Quelle: Katia Saalfrank)

EXPERTENRUNDE - Wege aus der Streitfalle

Als Eltern fühlen wir uns manchmal ratlos, wenn wir unsere Kinder nicht mehr erreichen, wenn Türen knallen und wir uns streiten. In der Expertenrunde gibt die bekannte Familien- und Elternberaterin Katia Saalfrank Tipps

radioBERLIN Expertin Dr. Karin Vizthum; Foto: Bernd Wannenmacher
Bernd Wannenmacher

EXPERTENRUNDE - Keine. Kippe. Nie mehr! Leben ohne Zigaretten

Am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag. Unsere Expertin Dr. Karin Vitzthum, Psychologin und Leiterin der Entwöhnungsseminare am Vivantes Klinikum, war bereits Anfang des Jahres in der Sendung. Jetzt, knapp sechs Monate später, fragen wir, wie die Chancen nach einem halben Jahr stehen, für immer nikotinfrei zu bleiben. Wie bleiben wir in schwachen Momenten standhaft und wie können wir uns nach Rückfällen motivieren.

Barbara Perfahl
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EXPERTENRUNDE - Die Expertenrunde - Mein Sofa - Dein Sofa

Mein Sofa - Dein Sofa: wie zusammenwohnen was wird Zusammenziehen ist einfach - zusammen wohnen kann kompliziert sein. "Einrichtungskonflike sind immer Beziehungskonflikte." Davon ist die Wohnpsychologin Dr. Barbara Perfahl überzeugt. In der Expertenrunde erfahren wir, was hinter dem Streit um die Wandfarbe steckt, welche sechs Wohnbedürfnisse es gibt und wie wir durch die Gestaltung eines Raums unser "Aktivitätsniveau" beeinflussen.