Muskelspiele - warum mehr Bewegung im Urlaub mehr Erholung ist...

Bannerbild radioBERLIN-Expertenrunde (Foto: Colourbox)
colourbox

Chatprotokoll zur Sendung

 

Audio: Die Antworten des Experten

radioBERLIN Fitness-Experte Andreas Heumann; Foto. privat
privat

07.07.2018 - Die Expertenrunde - Muskelspiele

Muskelspiele - warum mehr Bewegung im Urlaub mehr Erholung ist... „Vom Sitzen während der Arbeit erholt man sich nicht im Liegen während des Urlaubs!“ sagt Fitnessexperte und Personaltrainer Andreas Heumann. In der Expertenrunde sprechen wir über die besten Methoden, um in den Ferien aktiv zu werden. Was bringen Fitness-Armbänder & Sport-Apps, welche Sportgeräte sind im Urlaub geeignet, wie motiviere ich mich, warum ist Entspannung nur EIN Teil der Erholung, neben der Bewegung?

Buch-Tipp

The Travel Athlete (E-Book)
Andreas Heumann
http://the-travel-athlete.com/
Preis 7,99 Euro