Abschalten und Auftanken

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Chatprotokoll zur Sendung

 

Audio: Die Antworten des Experten

Dr. Sven Sebastian

21.07.2018 - Abschalten und Auftanken!

Die Urlaubszeit ist ideal, um diesen Plan umzusetzen. Doch nicht immer gelingt es. Wie können wir die Ferien nutzen, um mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Energie zu gewinnen, welche neuen Verhaltensmuster können uns dabei unterstützen? Darüber sprechen wir mit Coach und Hirnforscher Dr. Sven Sebastian. Von ihm erfahren wir, wie sich das Gleichgewicht zwischen Familie, Beruf und den Herausforderungen des Alltags finden und bewahren lässt, was wir tun, wenn wir nichts tun und wie wir unser Gedanken-Karrussell in den Griff bekommen.